WELLNESS
Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele – relaxen und entspannen...
Nach einem Tag auf den Skipisten oder nach einer ausgiebigen Wanderung in unserer Ferienregion Obervinschgau können Sie in unserer kleinen Saunalandschaft noch richtig entspannen. Wärme, die Körper und Seele guttut, Wohlbefinden für den ganzen Körper: in unserer Finnischen Sauna, im Dampfbad, in der Bio-Käutersauna oder in der Infrarot-Wärmekabine!
Dort wird die traditionellste Art des Schwitzens praktiziert. Die hohen Temperaturen zwischen 85 und 90 ° C und die relativ geringe Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30 % sind typisch für die Finnische Sauna. Aufgüsse mit Eukalyptus oder Menthol haben bei solcher Hitze eine besonders wohltuende Wirkung auf die Atemwege. Der wiederholte, abrupte Wechsel von heißer Luft und kaltem Wasser entspannt, macht schöne Haut, verbessert die Kondition und beugt Erkältungen vor.
Es hat eine lange Geschichte. Für die Römer war der Besuch eines Dampfbades ein fester Bestandteil ihrer Badekultur. Das gesunde und beliebte Dampfbad ist wie die Sauna ein Schwitzbad. Es herrscht allerdings ein anderes Klima vor, im Dampfbad ist es nicht so heiß (ca. 45 °), dafür ist es viel feuchter mit einer relativen Luftfeuchte von 100 %. Das Dampfbad stärkt und fördert das Immunsystem des Körpers, beugt bei regelmäßiger Anwendung Grippe und Erkältungskrankheiten vor und ist gut für Herz und Kreislauf. Außerdem reinigt es die durch Umwelteinflüsse strapazierte Haut porentief sauber, hilft Giftstoffe auszuschwemmen und abgestorbene Hautpartikel abzulösen. Die Haut fühlt sich verjüngt, seidig und glatt an.
BIO-KRÄUTERSAUNA
Die Bio & Kräutersauna ist eine Niedrig-Temperatur-Sauna (50-60°) und deshalb auch besonders für Sauna-Anfänger geeignet.
Mit speziellen Kräuteraufgüssen wirken diese ätherischen Öle über die Atmung und Haut wohltuend und anregend.
Dort wird Energie durch Infrarotstrahlen in Wärme umgewandelt, sobald diese direkt auf den Körper auftreffen. Die Raumluft wird dabei nicht so stark erwärmt, das Schwitzen erfolgt von innen nach außen. Man merkt sofort die wohltuende Wirkung der Infrarotstrahlen. Die Wärme bringt die Körpertemperatur auf ca. 40 Grad, der Körper wird Herz- und Kreislauf schonend entschlackt. Durch die Infrarot-Wärmeanwendung können außerdem Verspannungen gelöst, Rückenschmerzen gelindert und das Immunsystem gestärkt werden.
Im Gegensatz zur Sauna stellt die Infrarot-Kabine eine erheblich geringere körperliche Belastung dar, da die Temperaturen viel niedriger sind, und so ist sie auch für empfindlichere Personen geeignet.